我今年十八岁微胖无基础一想减肥二想多一个才艺练瑜伽

      根据你描述的情况分析，可以通过练瑜伽来进行减肥，同时在饮食上要避免吃高脂肪和含糖量高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免暴饮暴食，避免吃膨化食品。也可以通过适量的运动锻炼，如果长期坚持就会有整体瘦身的效果。最好的减肥办法就是运动，有助于身体的健康发育。
      

      您好，根据您的问题描述来看一下，是很好的一个健身方式，既可以减肥，也可以愉悦身心，身体不怎么柔软是没有关系的，很多人开始的时候也觉得人家拉扯的身体很疼，这个慢慢的就会好的有一个适应的过程。
      

      病情分析：
      你好！练瑜伽对身体的要求并不高，一般人都可以进行瑜伽练习。
      指导意见：
      练瑜伽可以健美胸部、美化臀部，使腿部显得更加修长，塑造完美身形，并可以增强免疫力、排毒养颜。
      
      以上是对“我今年十八岁微胖无基础一想减肥二想多一个才艺练瑜伽”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述可以选择练习瑜伽，要注意运动和饮食。
      指导意见：
      建议适当锻炼身体，避免受凉，避免劳累，合理饮食，希望我的建议对你有所帮助。
      

      病情分析：
      你好：
      从你述说的情况，分析；
      对于练瑜伽，可以柔软身体，对于塑身是很好的。
      指导意见：
      对于你的身体微胖，加上科学饮食观，少吃高质量的饮食，多运动，多做有氧运动（包括瑜伽），多可办到的。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，身体微胖通过适当运动的方式，也可以达到一个减肥的效果，但周期长短因人而异。
      指导意见：
      您说的通过瑜伽方式来达到减肥的效果也可以，但是由于每个人的体质不同，所以达到预期效果时间长短都会不同。建议您平时少摄入脂肪高热量高的食物。