抑郁症怎么自己治疗

      指导意见：
      抑郁症建议立即到精神疾病专科医院咨询、诊断、治疗。可以给予帕罗西汀、氟伏沙明、文拉法辛、度洛西汀、草酸艾司西酞普兰、安非他酮等抗抑郁药物治疗，同时一定要多运动。
      

      病情分析：
      你好，很高兴问你解答根据你描述的情况来看你现在是患有抑郁症。
      指导意见：
      最好去找心理医生，好好疏导一下。没事的时候多和朋友聊聊天，多与家人沟通，去散步登山，多去人多的地方。一定要调整好自己的心态，慢慢调理。
      

      病情分析：
      抑郁症：是最常见的精神类疾病。自我调养、自我宽慰至关重要.做最感兴趣的事。生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友。避免孤独和离异感,减轻抑郁症状.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
      指导意见：
      方法是药物和心理同时治疗，在正规医院的精神科加上心理科，同时再看看中医科。中西医并举。
      
      以上是对“抑郁症怎么自己治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      由于精神上的原因，大多数抑郁病人觉得自己无能、无用，他们不想活动，不想做任何事情，也没有做事情的兴趣和热情。但是，生命在于运动，而抑郁症病人要想摆脱困境，也离不开运动。尽量做一些力所能及的事情，对于抑郁病人都是很有帮助的。如写字、画画、唱歌、打球等，都是很好的运动。由于精神上的原因，大多数抑郁病人觉得自己无能、无用，他们不想活动，不想做任何事情，也没有做事情的兴趣和热情。