本人25岁体重62kg

      你好，根据你提供的病情。应该是关节功能僵硬所致建议你到医院康复科找专业的康复医生帮助你进行关节功能锻炼不要自己锻炼。希望我的回答可以帮助到你

      病情分析：
      你好，根据你所上传的x光片显示，尺骨茎突有骨折现象。
      指导意见：
      你好，这个位置的骨折离着关节比较近，容易对关节的活动造成一定的影响，建议你循序渐进锻炼身体。

      你好！没有看到x光片，不过根据你说的情况有可能是由于肌腱损伤或关节囊损伤引起的，这种情况应当每天做一些康复，循序渐进加大活动力度和幅度，做做理疗按摩等等。
      以上是对“本人25岁体重62kg”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      看了片子觉得骨折位置比较好，骨折愈合也可以，算上一个月的石膏加上二十天的复健近两个月的时间了，所以现在最重要的是功能锻炼。
      指导意见：
      鸡蛋牛奶瘦肉蔬菜水果这些食物可以补充体内钙质合成，每天晒晒太阳，做伸展锻炼的时候肯定会很疼，甚至肿胀，但是还是一定要坚持锻炼，几天增加一点角度，对自己要有信心。不然造成关节僵硬再恢复痛苦更大，加油！