前些阵子有过神经衰弱
健康咨询描述： 前些阵子有过神经衰弱，最近一到晚上神经就不稳定，胡思乱想想不通，强行让自己睡着又会多梦早醒，现在晚上一点又醒了而且浑身发冷睡不着，肾也不舒服，如何摆脱神经问题。
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建议你养成好习惯，形成规律的作息时间；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐；睡前用泡脚药泡脚，坚持一段时间会有效果；可以服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠；可以多喝小米粥，多吃核桃，苹果，橘子，桂圆等食物；睡前尽量少喝水，不要喝浓茶，咖啡和酒，也不要吃辛辣刺激性的食物，可以喝一杯牛奶，促进睡眠；可以服用刺五加片儿；也可服用一些治疗神经衰弱的药物。
前天晚上和昨天晚上想了很多奇怪的事情，感觉都不像自己了一样，焦虑心慌还有点害怕，白天的话清醒了就好了很多，想问一下到了那种神经特别不舒服的时候该怎么办。
我建议你去精神类专科医院或精神卫生中心去就诊，需要用药物缓解你焦虑的情绪。这类药品在药店买不到，需要有处方权的医生才能够开具，所以必须要去就诊。如果难受时，你自测一下脉搏，如果超过每分钟100次，你可以服用心得安半片或一片儿，也没缓解一下焦虑的情绪。
一定要去精神专科医院吗...不好跟父母说明情况。
去吧，没事儿，父母会理解你的。那种医院 除了治疗精神类疾病之外，也治疗神经类疾病。很专业。
你好，这个可能是神经衰弱又复发了，建议还是要避免劳累，熬夜和受凉，保持心情舒畅，可以给予一些逍遥丸或者是给予一些舒肝解郁丸等等，平时多出去走一走，睡前可以多看点有意义的书籍。
根据你描述的情况属于一种神经衰弱的症状应该平时放松自己的心态适当的进行户外的活动比如散步游泳骑自行车可以在睡前口服一些调节神经的药物以及帮助睡眠的药物来对症治疗比如安神补脑液，佐匹克隆。后者在医生的指导下使用
以上是对“前些阵子有过神经衰弱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
根据你叙述的情况，脑神经衰弱的可能性大，所以，有情绪不稳定。
指导意见：
建议，可以吃些脑复康，安神补脑液，这样，可以治疗观察。另外，也可以定期复查。
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温馨提示：
饮食清淡为宜，并且注意均衡饮食。
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