我连续做了一年多的噩梦

      病情分析：
      根据你所描述的内容来看，你这个情况考虑可能与脑神经衰弱有关系。
      指导意见：
      建议你口服谷维素和夜神补脑液，按说明服用，可以调节植物神经紊乱，健脑，保持好心情，快乐健康生活。
      

      因为你的睡眠不够深，所以会经常做梦。你要改变一些睡眠：建议你养成好习惯，形成规律的作息时间；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐；睡前用泡脚药泡脚，坚持一段时间会有效果；可以服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠；可以多喝小米粥，多吃核桃，苹果，橘子，桂圆等食物；睡前尽量少喝水，不要喝浓茶，咖啡和酒，也不要吃辛辣刺激性的食物，可以喝一杯牛奶，促进睡眠；可以服用刺五加片儿；严重者也可以服用安定，从小量开始服用。
      

      你好，可以回忆一下当初做噩梦是因为什么原因吗？你的情况应该是心理压力大引起的睡眠问题，建议通过坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习，听听促进睡眠的音乐改善一下，必要时去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治
      
      以上是对“我连续做了一年多的噩梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！