我17,身高160体重130大腿粗

      17岁，身高在同龄的中位数，体重偏肥胖。可以通过合理控制饮食和配合运动来减脂减重。饮食：三餐规律，或少食多餐，戒掉零食和快餐及宵夜，少吃油炸等高热食物，可多吃点粗粮瘦牛肉鱼肉鸡胸肉豆制品鸡蛋脱脂牛奶青菜低糖水果，原则是早餐好午餐饱晚餐少。运动：慢跑快走跳绳瑜伽都可以，大基数体重最好是从瑜伽开始。
      

      病情分析：
      你好，从身高和体重来看应该是超重了，需要减减肥了，肥胖对身体的影响是很大的
      指导意见：
      建议还是多运动锻炼身体减肥吧，同时控制一下饮食，吃七分饱就可以，坚持下来就可以减肥成功
      

      病情分析：
      你这样的年龄身体稍微的胖一些应问题不大的，这样注意合理的运动一下比较好的。注意饮食的均衡性。
      指导意见：
      可以适当的饮食的保养。多吃蔬菜水果，局部肥胖部分的按摩比较好的，饮食的均衡性。调养气血比较好的。注意合理的调养心情，月经通畅很重要
      
      以上是对“我17,身高160体重130大腿粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析。你体重是超标。加强锻炼。
      指导意见：
      你这种情况建议你最好要适当减肥。合理膳食，少吃零食，多吃新鲜蔬菜及水果。不吃油腻食物，加强锻炼
      

      你的情况可以通过控制饮食和增加运动减肥，控制饮食就是要管住自己的嘴，少吃油腻高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸饮料类的，平时多吃点水果蔬菜，每天坚持做有氧运动，比如跑步，跳绳，游泳等等，只要坚持下去，效果比较明显的。