失眠治疗哪家好

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况分析，安眠药的服用除了有副作用而且也会产生耐药性。
      指导意见：
      建议可以一方面注意食疗，可以多吃点具有宁神安眠的食材，例如菌类，另外，适当的户外散步，锻炼也能促进睡眠，希望对你有帮助。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的这种情况，如果条件允许的话，建议你适当的体育活动，这样有助于睡眠
      指导意见：
      平时避免大的情绪波动，注意锻炼身体，均衡饮食规律作息，适当增加营养祝你身体健康
      

      感觉身体非常的疲惫，洗个澡，吃个饭，看个电视，你就可以尝试着去睡眠了。在平时的生活中，注意调整心态，比如，应该注意做到不要紧张，树立信心等，除此之外，也应该注意做到寻求合理、有效的方法来彻底治愈失眠，这点对受术者来说是非常关键的，除此之外，也可以适当的配合食疗、中药、西药等方面治疗失眠，治疗效果一般都是相对比较理想的。
      
      以上是对“失眠治疗哪家好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！