自我治疗抑郁症

      你好，抑郁症是一种常见的精神病疾病，得了抑郁症后首先要做最感兴趣的事。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，患有抑郁症，想自己治疗，要建立信心，相信自己。
      指导意见：
      建议你积极配合医生规范治疗，出现异常情况及时就医，可向家人朋友倾诉自己的想法，使情感得以宣泄，建议兴趣爱好，分散注意力。

      病情分析：
      抑郁症自己是治不好的。抑郁症是一种精神病。自己往往不知道，自己知道的就不是。所以，自己是治不好自己的抑郁症的。
      指导意见：
      建议你：1，找一个医生看看，是否患有抑郁症？2，按照医生的意见，口服黛力新，3，放松精神，减轻压力，缓解紧张的心态
      以上是对“自我治疗抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      建议抑郁症患者要让自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，同时也可以联系一下心理医生，接受专业的心理治疗，希望我的解答能对您有所帮助。