得抑郁症怎么办

      病情分析：
      你好，首先很荣幸能够帮助你解答离线问题，你描述的这种情况来看，轻度的抑郁症一般主要是多开导，多交流，如果是效果欠佳则需要药物辅助治疗。
      指导意见：
      你好，首先很荣幸能够帮助你解答离线问题，你描述的这种情况来看，轻度的抑郁症一般主要是多开导，多交流，如果是效果欠佳则需要药物辅助治疗。
      

      病情分析：
      根据你说的情况分析，有可能是抑郁症引起的情绪改变，与思想压力过大或精神受刺激有关。
      指导意见：
      建议注意不要紧张，放松心情，生活规律，多与朋友交流，多参加集体活动，可以口服西太普兰，最好找专业医生给予心理疏导。
      

      由于精神上的原因，大多数抑郁病人觉得自己无能、无用，他们不想活动，不想做任何事情，也没有做事情的兴趣和热情。但是，生命在于运动，而抑郁症病人要想摆脱困境，也离不开运动。尽量做一些力所能及的事情，对于抑郁病人都是很有帮助的。如写字、画画、唱歌、打球等，都是很好的运动。由于精神上的原因，大多数抑郁病人觉得自己无能、无用，他们不想活动，不想做任何事情，也没有做事情的兴趣和热情。
      
      以上是对“得抑郁症怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！