我得了抑郁症怎么办

      病情分析：
      你好，从你描述的这个情况来看，考虑你这是属于抑郁症的自闭倾向，
      指导意见：
      建议你的这个情况，最好是找个心理医生开导一下比较好一些，会有一定的改善作用，
      

      你好，很高兴为你解答。抑郁症分很多种，首先你要到医院确诊一下。确诊后根据医生的建议。可以做一下心理辅导，广泛的发展一下您的兴趣爱好。使你的心情豁达开朗。病情严重的话，需要进行药物治疗。
      

      您好！根据您所描述的症状分析，你患有抑郁症。注意休息，放松心情。生活起居饮食宜规律，不要胡思乱想。可以吃点卡马西平抗抑郁药物治疗。
      
      以上是对“我得了抑郁症怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      由于精神上的原因，大多数抑郁病人觉得自己无能、无用，他们不想活动，不想做任何事情，也没有做事情的兴趣和热情。但是，生命在于运动，而抑郁症病人要想摆脱困境，也离不开运动。尽量做一些力所能及的事情，对于抑郁病人都是很有帮助的。如写字、画画、唱歌、打球等，都是很好的运动。由于精神上的原因，大多数抑郁病人觉得自己无能、无用，他们不想活动，不想做任何事情，也没有做事情的兴趣和热情。