好像得了抑郁症，好像得了抑郁症

      病情分析：
      您好，看到您的描述，从小就经历了很多痛苦的事情，一直都很压抑，最近心情特别低落，失眠有一个多月了，担心自己得抑郁症。
      指导意见：
      建议您冷静一些，首先不要给自己太多的心理负担，要学会多和身边的人交流，多寻求身边的温暖和安全，给自己一些支持的力量，平时要学会多看自己的优点，多看自己的成功，多给自己一些积极向上的正能量，如果自己调整不好，建议到医院的精神心理科去看大夫。

      病情分析：
      抑郁症，属于心理疾病的一种，患有本病的人外表看上去和正常人无异，实则内心痛苦不堪，经常会心情低落、意志消沉，从开始表现的闷闷不乐到自卑、社交困难，甚至有自杀的想法或行为，同时还有可能伴有记忆力减退、反应力迟钝和行动力迟滞，以及焦虑、幻觉或妄想等症状。每次发作时间持续至少2周以上，容易复发。
      抑郁症具有发生发展到一定程度后能够自动恢复正常的特点，所以轻度抑郁无需特殊治疗，只是注意自我调节就好。
      指导意见：
      抑郁症，属于心理疾病的一种，患有本病的人外表看上去和正常人无异，实则内心痛苦不堪，经常会心情低落、意志消沉，从开始表现的闷闷不乐到自卑、社交困难，甚至有自杀的想法或行为，同时还有可能伴有记忆力减退、反应力迟钝和行动力迟滞，以及焦虑、幻觉或妄想等症状。每次发作时间持续至少2周以上，容易复发。
      抑郁症具有发生发展到一定程度后能够自动恢复正常的特点，所以轻度抑郁无需特殊治疗，只是注意自我调节就好。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你现在的情况考虑有恐惧抑郁的情绪，这种情况与你的家庭成长环境，你的经历以及你的个性的因素有关系，建议你要做好积极的调整，有必要的话也可以找心理咨询师进行心理咨询。
      指导意见：
      建议你多与家人老师同学沟通交流，释放内心的压力，烦恼，紧张和不安，养成锻炼身体的习惯，多做户外运动，多参加集体活动，遇事多想好的积极积极的一面，放松自己的心态。
      以上是对“好像得了抑郁症，好像得了抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！