医生 我的大腿特别粗

      你好，根据您的描述，建议您应该增加运动，多做快走等充分利用腿部肌肉的运动，运动完之后充分做拉伸运动，晚上睡觉前可以竖腿20分钟。

      你好，像你这个情况主要还是考虑平时吃的太多，活动太少，引起的这个肥胖，我建议你平时一定要少吃油脂类食物，多加强体育锻炼，注意要把精力主要放在一些游泳运动上，比如像游泳，打球，慢跑，都是非常好的方式。

      病情分析：
      你的，很高兴回答你的问题，像你这种情况如果减少饮食，加上运动肯定会减下来体重的。
      指导意见：
      建议你运动适量，多吃富有营养的食物，多吃蔬菜和水果，少吃主食，增加户外活动。
      以上是对“医生 我的大腿特别粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据你所描述的情况，建议可以，通过饮食和运动锻炼，进行塑造体型
      指导意见：
      有氧运动，贵在坚持，少进食油腻，高脂肪食物，希望我的答复对你有所帮助！

      你好，你的这种情况来说，还是局部脂肪堆积所引起的，所以说目前这种情况还是应该减脂为主，可以一些有氧运动，或者是瑜伽其实更适合女性