健康咨询描述: 我大腿和屁股都粗大有肉,怎么办啊,而且都是赘肉,我最近两年大腿和屁股突然开始变的有肉了
病情分析:
你好,根据你的这种情况,可以适当通过饮食和运动改善下症状。
指导意见:
平时应注意要少吃点辛含糖份高和肥腻的食物,适当参加一些体育运动,避免久坐久立,祝身体健康!
病情分析:
根据你所说情况。考虑是缺乏体育锻炼或者饮食结构变化。身体有点发胖。
指导意见:
建议积极锻炼身体,每天快走或者慢跑,另外少吃甜食,少吃油腻的,慢慢就会好一些的。
你好,最健康的减肥方式就是运动减肥,平时一定要注意控制饮食,减少热量的摄入,每周保持3到4次半个小时以上的有氧运动,可以起到很好的减脂效果。
以上是对“我大腿和屁股都粗大有肉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,很高兴为您解答。处于青春发育期的女性不建议减肥,平时可以多运动,多锻炼,不单可以有效塑造形体,还要增强身体免疫力的功效,饮食要合理,不要挑食偏食,多吃蔬菜和水果。
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