手淫三年了，以前经常是一周4次左右

      你好，关键在于要对这种现象科学对待，以预防为主，尤其是处于发育期的青少年心理状态不稳定，应该以心理疏导为主，避免早恋痴迷，培养广泛的爱好和兴趣，减少不良行意念，使注意力转向到健康的日常生活和社会活动中，注意生活调节，避免穿着紧身衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐避免刺激饮食

      病情分析：
      你好，根据你的描述，经常手淫，头晕乏力，右肾部疼痛。
      指导意见：
      你好，建议到医院检查，血常规，血压，空腹血糖，腹部b超，戒掉手淫习惯，饮食均衡，营养丰富。

      病情分析：
      你好，根据你的陈述，结合情况，必须戒除手淫，以免影响以后生育功能的，不要趴背窝玩手机，对视力和脑子都不好的，
      指导意见：
      建议您：注意休息，避免疲劳熬夜，多饮水，适当锻炼，增强免疫力，少食油腻食物，禁烟酒，食新鲜水果和蔬菜，希望我的回答可以帮到您
      以上是对“手淫三年了，以前经常是一周4次左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，长期过度的手淫，会对身体造成一定的影响，有时候会导致性功能障碍，肾虚等。
      指导意见：
      你的其他症状可能就是由于晚上看手机时间过长，过度劳累引起的，我建议你首先改掉这个不良的习惯，合理安排生活和工作的时间，劳逸结合，生活规律。

      病情分析：
      根据你的描述，你现在的这种情况考虑是由于手淫和玩手机熬夜引起的。手淫会导致肾虚，身体无力，困倦，手机辐射厉害，还在被子里玩，熬夜，这些都是有害于身体健康的。
      指导意见：
      建议你应该尽快改掉手淫玩手机熬夜等这些非常不利于健康的坏习惯。你年龄还小，正是长身体时期，应该多吃有营养食物，多吃蔬菜水果，积极锻炼身体，好好学习，身体就会棒棒的，所有症状都会消失。