梦中自己压力很大，有时候在梦中一下子就坐起来了

      你好，这种情况根据你上面描述分析来看，你这种也是属于神经衰弱的一种，那么一般这种情况有可能跟你白天的压力比较大有关系，也可以适当的做一做集体的体育活动，再一个就是可以做一做头部的按摩是有帮助的
      

      病情分析：
      你好，做梦是由于入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象。
      指导意见：
      你好，根据你的描述，你的情况与你平时生活压力有很大的关系。基于你的情况，建议你平时注意劳逸结合。
      

      那醒来后有没有不舒服的感觉？现实生活中自己压力大么？实际压力并不可怕，美国有个心理学家认为压力只有你认为存在才会才会存在，你认为没有就没有
      
      以上是对“梦中自己压力很大，有时候在梦中一下子就坐起来了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！