我一直都很胖，一直想瘦下来

      指导意见：
      患者一直比较胖，打算减肥，但是控制不住饮食，建议健康减肥，首先需要调整饮食结构，少吃高热量食物，适当吃一些低热量食物，并进行适当的锻炼，促进脂肪动员，降低体重。

      病情分析：
      根据你描述的症状吃减肥药对身体不好，一旦停止吃药，身体马上就会反弹，再次发胖。
      指导意见：
      不建议使用减肥药，还是饮食控制比较好，少食油腻，油炸食品，多吃蔬菜水果坚持锻炼，一定会减下来的。

      病情分析：
      你好！根据你的描述，如果真的想减肥一定得有毅力，调节饮食及减轻体育锻炼，吃减肥药一般是会对身体造成伤害的。
      指导意见：
      建议，注意休息，避免熬夜劳累，清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果及粗纤维食物，多喝水，少吃零食，甜食及面食，加强锻炼，如跳绳，慢跑，引体向上等。
      以上是对“我一直都很胖，一直想瘦下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，健康减肥主要是控制饮食和加强运动。
      指导意见：
      建议你树立信心，减肥需要坚持。饮食为低热量饮食，控制主食摄入，不喝碳酸饮料，晚饭后不吃任何东西。运动为有氧运动，如：游泳、跳绳、跑步、骑自行车等。

      病情分析：
      病情分析。你好，根据你的描述，初步考虑你要少吃多运动。
      指导意见：
      指导意见。建议你多运动，积极参加户外互动，少吃多餐，注意饮食，祝你早日康复。

      病情分析：
      根据你说的情况来看，最好饮食上方面多注意，配合锻炼观察看看。
      指导意见：
      建议您饮食上多吃蔬菜，水果之类的，不要吃油腻大的食物，配合跑步锻炼，慢慢就会有体重下降的。