健康咨询描述: 你好,昨天晚上做了180次高抬腿运动,还做了瑜伽,平时不锻炼。晚上半夜膝盖钻心的疼是怎么回事?应该怎么处理?
病情分析:
你好,根据你描述的情况来看,你是长时间不锻炼而出现疼痛。
指导意见:
长时间不锻炼,突然剧烈活动后会出现疼痛,一定要坚持锻炼,慢慢就会好的,如果痛的话可以做局部热敷,多揉揉。一定要坚持锻炼。
病情分析:
你这可能是做抬腿运动锻炼的次数过多,引起膝关节的劳损,每次运动不要过量
指导意见:
建议你去医院做个膝关节的x片检查,另外,注意休息,膝关节处可用毛巾热敷,促进局部的血液循环,加快,
以上是对“昨天晚上做了180次高抬腿运动”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,很高兴为您解答问题。平时不锻炼,突然间增加如此大的活动量造成的超负荷运动,所以骨关节会疼痛,通常还会伴有肌肉疼痛,这样的情况,注意观察尿液颜色,是否会有酱油色的改变,需要及时去医院就诊,暂时不能再活动
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线