虽然目前已经16周岁,但是还没有过生长发育期的,还是有机会再继续长高的,这个时候需要增加营养,多吃新鲜水果蔬菜,适量的摄入肉类,不吃肉类也是不可以的,平时也需要坚持体育锻炼。
你好,首先身高的增长和很多因素有关,其中遗传因素是最重要的,其他比如睡眠,运动,激素的分泌等也很重要。现在如果想要增高可以去医院拍片检查骨骺和内分泌情况。平时饮食多吃含有蛋白质,豆制品,牛奶等等,平时多做户外运动,可以多晒太阳,多吃蔬菜和水果,不要挑食,保证睡眠也很重要,如果运动一定多是跳跃的那运动。
病情分析:
你好,从你提供的情况来分析是16岁了,感觉身体比较矮。
指导意见:
建议你这种情况是六岁了,应该还有发育生长的,可能得注意加强营养,注意加强锻炼。
以上是对“我16岁了,体重42”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你所描述的情况,你目前正处于生长发育期。
指导意见:
建议你要补充钙质和鱼肝油,多吃芝麻酱和虾皮等含钙高的食物,多喝奶,多做伸展运动,有助于长高的。
病情分析:
你好,根据你提供材料,你16岁,身高147cm,标准体重42kg,你42.2kg,基本上属于标准体重,这是身高稍微矮一些,这个与遗传因素有关
指导意见:
建议你今后多打打篮球,多跳跳,促进身体发育,促进骨骼发育,避免久坐,今后运动时间比较少,建议你每次下课立即去操场跑一圈,增加运动量。平时多吃新鲜水果蔬菜,多吃优质蛋白。
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