脸太胖！！！！！！我想把脸上的内减下去

      尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题。根据您的描述建议您平时注意控制饮食。少吃高热量食品。多吃蔬菜水果，加强锻炼。多做有氧运动。
      

      你好，科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。建议你根据你的时间安排，多参加体育锻炼，做逾珈，躺在床上空蹬自行车也是不错的锻炼。跑跑步，跳跳绳，打打羽毛球。转转呼啦圈等。适当的控制一下饮食，养成良好的饮食习惯，合理分配三餐，多吃水果蔬菜，少吃高热量，油腻的食物。饭后不要坐着，多动动，晚上睡觉前尽量不吃东西，这样会使你脸上的肉减掉的。
      

      你好，你想把脸上的肉减下去？你可以每天坚持锻炼身体，比如跳跳绳。坚持长跑。经常用手按摩脸部。促进脸部的血液循环。多吃蔬菜水果，晚上尽量少吃。多吃香蕉。多喝酸奶，都可以起到减肥的作用。
      
      以上是对“脸太胖！！！！！！我想把脸上的内减下去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，您说的这种情况，如果想减少脸上的肉现在有很多健身操可以针对局部进行运动，减肥效果非常的不错，你可以试一试，平时要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。
      

      你好，正在青春期的女孩子，可以通过锻炼的方式来减肥，比如练习瑜伽、跑步、游泳等。不但能塑造形体，还可以增强免疫力，促进身高的增长，但是不容易反弹，运动的同时，饮食上要合理，避免食用过多的零食。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，你现在处于长身体的阶段，没有必要刻意的减肥。
      指导意见：
      平时多进行户外运动，不要吃太油腻，脂肪含量高的食物，多吃点新鲜蔬菜和水果。