强行做俯卧撑有什么害处

男 | 14岁 2018-03-24 17:39:28 3人回复来自佛山市

健康咨询描述：强行做俯卧撑有什么害处？压手指发出响声有没有害处？怎样跑步快速增加肺话量？最好说清楚一点。

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2018-03-24 17:43:25 我要投诉

      病情分析：
      你好，强行做俯卧撑，对身体肯定有影响，手指，胳膊肘容易受伤，有声响说明有炎症。
      指导意见：
      建议凡事都要慢慢来，不能急功近利，循序渐进适度最好，增加肺活量，早晚跑步半小时，注意保暖，避免受凉感冒！

2018-03-24 19:55 ask84264205sp 追问

我做俯卧撑，一开始没有响声,做了一会，感觉有点累,手开始抖，继续做就有响声,会不会是，用力过度?我在网上找过

2018-03-24 19:57医生回答：

你好，嗯，考虑是用力过猛引起的损伤，慢慢来，有可能恢复的，循序渐进。

李云恺济南市第四人民医院副主任医师擅长: 腰椎间盘突出,骨质疏松症,颈椎病,骨折,臂丛神经损帮助网友：37729称赞：1

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2018-03-24 17:45:09 我要投诉

正常人也会出现关节弹响的情况您不要刻意引出响声就可以，像您这种一活动就响的情况肌肉筋膜炎粘连。早期滑膜炎有可能，需要注意休息避免劳累负重和受凉或者一个姿势过久，同时在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，严重需要检查清楚再对症治疗比较好

孙秀红沾河林业局医院副主任护师擅长: 擅长快速血糖测定操作技术，胰岛素笔使用护理帮助网友：14580称赞：1

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2018-03-24 17:49:49 我要投诉

你好，这种情况相对来讲，强行做俯卧撑的话，那么一般这种情况，如果之前没有运动，而突然间没有做到循序渐进，反而对身体的心肺功能是有影响的。
以上是对“强行做俯卧撑有什么害处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！