我做俯卧撑右手臂一直痛

      你好，手臂疼痛与肌肉劳损有关，可以进行理疗、热敷等物理治疗，平时注意休息，避免过度负重，饮食清淡，忌食辛辣油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡，注意关节部位保暖，防止受凉。

      根据你描述的情况，做俯卧撑时，由于双手臂用力支撑比较明显，肌肉收缩严重可以导致手臂的疼痛，坚持下来会逐渐好转。别太担心，另外做俯卧撑之前最好能将关节肌肉活动开。

      这个情况如果是右手臂有疼痛的话，考虑应该是撑到了以后出现的这个情况，可以直接用药物进行改善就行，不用担心，平时注意观察，定期复查就可以，这个症状应该就能缓解，多喝水多运动就行，不用担心。

      你好，根据你的描述，年龄24岁，如果做俯卧撑时右侧手臂疼痛，不知道做俯卧撑有多长时间了，平时做俯卧撑的强度不要太大，要从小量逐渐的增加强度，如果手臂疼痛可以休息几天再做俯卧撑，不要损伤韧带和关节。

      病情分析：
      右手臂痛的情况可能是由于运动过度，导致大量乳酸积聚在手臂处导致的，也可能是用力过猛有很一小部分肌肉纤维拉伤所致，也不能排除颈椎病所致。
      指导意见：
      应坚持由少到多的活动原则，训练前应进行充分的热身运动，出现手臂酸痛的症状，应减少运动强度，给予局部热敷、外用药治疗等。