怎么样才能让脸瘦下来

男 | 17岁 2018-03-24 18:13:01 4人回复来自未知

健康咨询描述：怎么样才能让脸瘦下来？退怎么样才能瘦下来希望老师能回答

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2018-03-24 20:26:32 我要投诉

你好，根据你描述的情况。建议制定减肥计划，进行全身的减肥，运动减肥才是最科学有效的方法。建议可多做有氧运动，如快步走，慢跑，爬山，游泳等。同时可以对脸部进行按摩。平时要多食用新鲜蔬菜水果，少吃主食。

李晓东山西省中医院副主任医师擅长: 擅长疾病如下脑梗塞，脑出血，脑出血后遗症，面瘫帮助网友：8200

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2018-03-24 20:28:05 我要投诉

你好，要养成正确的咀嚼习惯，多咀嚼纤维质含量高的食物，如芹菜，粗粮消化饼干，早上和晚上可以经常给脸部做按摩，但是要注意掌握力度，饮食要合理搭配

代福存济南市中西医结合医院主治医师擅长: 脑外伤，脑出血，脑瘤，癫痫、帕金森病、神经痛等神经帮助网友：13732

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2018-03-24 20:30:50 我要投诉

你好，根据你说的情况。瘦身减肥，首先要饮食注意，多吃蔬菜和高蛋白食物，少吃油脂类和含糖高食物，加强体育锻炼，例如，跑步，游泳，健身操等，但要注意活动量药达到。
以上是对“怎么样才能让脸瘦下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张秋菊医师擅长: 消化性溃疡,消化道出血,消化不良,肝硬化,胆囊炎, 帮助网友：7173称赞：12

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2018-03-24 20:17:50 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据您的描述，可以做脸部局部按摩把脸瘦下来。
      指导意见：
      也可以借助一些面部的按摩仪器来瘦脸，主贵要在坚持，平时也要注意避免过度饮食。