每天晚上都喜欢说梦话

      你要加强一下睡眠的深度。建议你养成好习惯，形成规律的作息时间；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐；睡前用泡脚药泡脚，坚持一段时间会有效果；可以服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠；可以多喝小米粥，多吃核桃，苹果，橘子，桂圆等食物；睡前尽量少喝水，不要喝浓茶，咖啡和酒，也不要吃辛辣刺激性的食物，可以喝一杯牛奶，促进睡眠；可以服用刺五加片儿。
      

      您好，根据您的情况描述。说梦话，很多人都会出现这种情况，主要是睡眠质量不佳所引起的，说梦话的部分内容往往与平时的思维相仿，中医认为主要是由于心肾不交，心血不足，心脾两虚等原因导致。
      

      病情分析：
      你好。这种情况不排除存在心理压力引起，容易产生心理暗示，造成夜间情绪变化。
      指导意见：
      建议饮食营养均衡，不要吃油腻烧烤油炸辣椒，注意保持心情愉悦，可以去找中医面诊望闻问切辩证论治开中药调理。
      
      以上是对“每天晚上都喜欢说梦话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况考虑你是心理压力大引起的晚上说梦话！
      指导意见：
      建议你要保持心情舒畅！有事可以跟家人朋友多交流！不要一个人闷着！加强营养！
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这个情况的话，请问最近的精神压力是不是特别大呢？还是因为学习太紧张？
      指导意见：
      建议你睡觉前的话，要放松自己的精神状态，可以听一听轻音乐，或者是看一看书，睡觉之前的话，不要吃得太饱，也不要做剧烈的运动
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，每天晚上都喜欢说梦话，已经有很长时间了，睡眠质量可以吗？
      指导意见：
      如果晚上睡醒觉后，第二天早晨脑袋清醒不昏昏沉沉的，说明睡眠质量还是可以的，否则就吃点养血安神的药物。