总是愣神经常莫名哭（在别人看来）有重度抑郁和中度焦

      指导意见：
      那首先对于你现在的情况，那么可以采取适当运动，不要胡思乱想，注意睡眠。那你这种情况的话问题不大。首先要从心理上不要害怕。还有一个情况，一定要在医生的指导下服用抗焦虑，抗抑郁的药，那么这个没有什么危害的，
      

      病情分析：
      单纯，你描述的情况是有一过性的精神功能，改变这个肯定考虑精神的问题。
      指导意见：
      血通过相关的实验室检查才能明确一个是通过心理医生的检查辅导看看还有就是可以选择抗焦虑抗抑郁的。
      

      病情分析：
      你好，对精神系统疾病一般的治疗，为心理治疗和药物治疗。
      指导意见：
      建议在进行积极的心理治疗的同时联合使用一些药物治疗。在合理使用药物的前提下，对身体的影响是很小的。
      
      以上是对“总是愣神经常莫名哭（在别人看来）有重度抑郁和中度焦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！