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腿部肌肉过多,特别特别硬

男 | 17岁 2018-03-25 07:48:13 5人回复 来自

健康咨询描述: 腿部肌肉过多,特别特别硬,穿衣服都穿不下去,腿肚子特别特别鼓,真拿它没办法,希望瘦下来

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万凤媛
万凤媛 江西省抚州市第一人民医院   副主任护师 擅长: 肋骨骨折,乳腺癌,肠梗阻,胰腺炎,阑尾炎,食管癌, 帮助网友:9630
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2018-03-25 07:57:26 我要投诉

      指导意见:
      你好,如果想减肥的话,建议平时注意控制饮食,不要吃脂肪或者热量高的食物,适当多吃一些水果蔬菜,尤其是晚上,尽量避免暴饮暴食,同时适当多运动,可以适当做一些快走,慢跑等瘦腿运动。
      

王长征
王长征 鲁西南医院   主治医师 擅长: 胆囊炎,肝癌,结肠癌,阑尾炎,甲状腺癌,急性乳腺炎 帮助网友:9122
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2018-03-25 07:49:33 我要投诉

      病情分析:
      你好,很高兴为你解答,根据你所叙述的情况,减肥可以适量运动。
      指导意见:
      饮食需要特别注意特别硬的话可以可以按摩,让肌肉松弛希望我的回答能够帮助你。
      

曹春华
曹春华 九江市第三人民医院   副主任医师 擅长: 擅长脑梗死,脑出血,蛛网膜下腔出血,头痛,癫痫,各 帮助网友:10513
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2018-03-25 07:57:24 我要投诉

      指导意见:
      这个是很正常的情况的呀,这是很健康的情况,不需要太担心的,根据具体的情况来分析吧,这是一个相当健康的一个状态,不需要太担
      
      以上是对“腿部肌肉过多,特别特别硬”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

朱英
朱英 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁 帮助网友:16197称赞:1
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2018-03-25 07:59:02 我要投诉

      你好,很高兴为你解答。患者想减肥的心情是可以理解的,但是好的身材是要靠锻炼和运动塑造出来的。饮食不合理,经常暴饮暴食,喜欢肥甘油腻,长时间久坐,不喜欢运动,是不可能有好的身材的。
      

张立文
张立文 大兴安岭地区人民医院   主治医师 擅长: 急性喉炎,扁桃体炎,鼻息肉,鼻炎,咽炎等 帮助网友:79174称赞:3
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2018-03-25 08:00:16 我要投诉

      首先要打松结实的小腿肌肉,平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每遍可做五分钟。加强消脂吸紧效果。可以控制饮食。
      

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