我以前是腰5-1椎间盘向右突出

      你好，你描述的这种情况可以去正规医院的理疗科进行理疗，按摩，针灸，烤电治疗。同时再配合比较先进的小针刀，效果比较好。平时一定要注意休息，不要过度劳累。
      

      根据你说的情况来看考虑是有腰椎间盘突出引起的症状，这种情况平时多注意保暖，避免受凉，少弯腰活动，腰部多热敷一下，坐着时多注意坐姿，可以口服点非甾体抗炎药物和神经营养药物治疗一下
      

      你好?如果已经有脚麻木症状考虑有压迫神经症状，建议进行积极的手术治疗。如果没有压迫重要结构，可以通过卧床休息，口服抗炎镇痛药物，一般7-10天症状会逐步缓解。一定要避免长时间伏案工作，工作期间可以适当做保健操，活动腰椎等。
      
      以上是对“我以前是腰5-1椎间盘向右突出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      腰椎间盘突出症患者，建议腰部注意休息，避免受凉及劳累，腰部避免负重，养成正确的站姿坐姿，避免久坐久站，加强腰背肌功能锻炼。腰部疼痛明显处，可给予按摩，热敷等治疗。腰腿部疼痛时间持续较长，或经保守治疗效果不好时，也可以选择微创手术治疗。