健康咨询描述: 我今年15岁,身高1米5多,我有时吸烟,还有有时看些黄色的东西,吃的饭有时还挺少的,医生,这会不会影响长高?
你好,不良的生活习惯对身高会有影响的。首先身高的增长和很多因素有关,其中遗传因素是最重要的,其他比如睡眠,运动,激素的分泌等也很重要。现在如果想要增高可以去医院拍片检查骨骺和内分泌情况。平时饮食多吃含有蛋白质,豆制品,牛奶等等,平时多做户外运动,可以多晒太阳,多吃蔬菜和水果,不要挑食,保证睡眠也很重要,如果运动一定多是跳跃的那运动。
指导意见:
生长发育期一定要保证充足的睡眠和均衡的营养,建议必须戒烟,还出太大,三餐必须按时,按量规律饮食,适当的户外运动,有助于您的生长。
以上是对“我今年15岁,身高1米5多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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