最近睡得比较晚，晚上如何能快速入睡

男 | 30岁 2018-03-26 09:04:07 2人回复来自

健康咨询描述：最近睡得比较晚，晚上如何能快速入睡，并且能提高睡眠质量。请医生解答

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武晓丹医师擅长: 妇科常见疾病阴道炎,月经不调,盆腔炎,宫颈糜烂, 帮助网友：133888称赞：3383

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2018-03-26 09:05:12 我要投诉

      病情分析：
      你好，如果睡眠不好的话，建议注意不要熬夜和紧张劳累的
      指导意见：
      可以睡前泡泡脚或是喝杯牛奶都有安神助眠的效果的，如果还是没有好转的话，可以服药物安神补脑液调理

刘臣彬医师擅长: 产后风、腰脱、心脏病、脑血栓、胃肠病、湿疹、风湿帮助网友：75903称赞：3542

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2018-03-26 09:05:41 我要投诉

      病情分析：
      你的问题是你最近睡得晚，导致你失眠，你想快速入睡，怎么办？
      指导意见：
      我建议你吃一下中药，可以吃天王补心丸，养身安神丸治疗。
      也可以买一下合欢花，尤其是北方产的合欢，泡水喝，也能缓解。