我老失眠，有好几年了

      你好，患者中年女性刚据您的描述。您老是出现失眠有好几年了，最近表现的特别严重。您这种情况建议您要安排好作息时间。白天要参加体育运动，如快走，晚上要保证睡眠时间。可以服用右佐匹克隆。
      

      多是由于紧张压力或者精神因素造成的症状，你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片，中药没有什么副作用，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量
      

      对于反复失眠的患者，建议行头颅ct检查，排除颅内器质性病变，另外需要回顾一下，平时有没有焦虑的事情？睡觉之前可以服用热牛奶，或者用温水泡脚来改善睡眠，必要的时候应用镇静药物。
      
      以上是对“我老失眠，有好几年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这个情况从中医讲还是气虚，阳虚所导致的，心胆气虚导致的心神不宁的，
      指导意见：
      这个情况中医调理比较好，当面看看舌苔脉象，你自己生活方面也要节制，养成良好的生活习惯。
      

      病情分析：
      你好，不要担心放松心情，现在没有其它不舒服的症状吧
      指导意见：
      现在这种情况建议口服营养神经的药物调理一下，一定不要有太大的压力，保持心情舒畅