为什么总是想事情，爱走神

      病情分析：
      你好，通过你描述的这种情况来看，可能是由于休息不好，睡眠不足而导致
      指导意见：
      建议你合理安排作息时间，避免熬夜，多吃些高蛋白质的饮食，必须每天保持一杯牛奶，一个鸡蛋，

      思维阻断法是在患者反复出现强迫思维时通过转移注意力或施加外部控制，比如利用设置闹钟铃声，来阻断强迫思维，必要时配合放松训练缓解焦虑。

      你好，很高兴为您提供咨询，建议您平时不要胡思乱想，多做运动，多出去走走，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果和蔬菜，合理营养，晚上还是休息，别熬夜，养成良好的生活习惯。
      
      以上是对“为什么总是想事情，爱走神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，根据你所叙述的总是想事情、爱走神的感觉或症状，我认为，可以初步考虑为较强的性格特点所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的敏感多疑的性格特点，再加上你在生活中遇到了让你感到较为精神刺激的不快事件，因为现实原因，让你一时无法解决，就容易产生你所叙述的那些分神的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长方面的专业心理咨询，来帮助你能进一步完善好你的性格特点，有效地消除导致你容易产生总是想事情、爱走神的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。