昨天晚上九点半左右在地上蹲了一会

      您好！这种情况首先还是要建议去拍一个片子看一下，如果没有骨折，活动不受限，主要考虑局部软组织损伤导致，24小时以内冷敷，然后再局部热敷理疗，头几天肯定会肿，注意患肢抬高，一般一周左右会慢慢消退，近期不建议行走。

      您好，从图片来看，这种情况主要看是皮下血肿导致的建议24小时以内冷敷，超过24小时，多做热敷，擦点红花油，注意休息，这几天少走路。

      您好图片显示是肿胀血淤的表现24小时内可以冷敷治疗，没超过24继续冷敷处理，抬高脚，避免下垂。不吃辛辣刺激食物，过去24小时就热敷处理
      以上是对“昨天晚上九点半左右在地上蹲了一会”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的图片和描述来说，考虑与脚部软组织损伤有关。
      指导意见：
      建议外用云南白药气雾剂治疗。平时多注意休息，局部冷敷，保持好的睡眠，避免剧烈运动。

      您好，主诉是磕碰引起，确定没有骨质损伤的话，可以考虑单纯软组织磕碰，不要焦虑紧张，可以间断冰敷，垫高患侧卧床休息，超过二十四小时可以考虑间断热敷，局部外用云南白药之类配合口服消炎祛瘀止痛用药。

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，从你描述的情况分析，你的情况考虑是软组织损伤后引起的皮下积血。
      指导意见：
      建议，注意休息，抬高患肢，禁食辛辣刺激性食物，48小时后进行热敷，吃些活血化淤的药。

      病情分析：
      你好，根据你的情况看如果确诊没有骨折，是软组织挫伤引起的皮下血肿。
      指导意见：
      建议：注意患肢一周不能负重，24小时内给予冷敷，云南白药气雾剂喷雾，或者奇正消痛贴膏，48小时后给予热敷，口服活血化瘀药如三七片等。抬高患肢。
      以上是对“昨天晚上九点半左右在地上蹲了一会”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴帮你解答。你处理的比较合适，初期24小时以内用冷水敷，超过24小时以后用温水敷，促进积血的消散吸收。
      指导意见：
      如果挺疼，现在先注意休息，不要过度运动，过个两三天再下地运动，可抬高双腿，预防水肿。也可以外涂一些扶他林等药物止疼。

      病情分析：
      你好：从你的描述看，摔倒碰伤了脚部，起了血肿，你用冰敷，处理正确
      指导意见：
      建议你今天还是尽量少活动，有时间了躺着把这个脚垫高，过了48小时就可以热敷了，再涂抹活血止痛酊之类，好促进血肿吸收