体寒手脚冰凉，月经来3天量不多

      病情分析：
      你好朋友，根据您说的情况，这是有点宫寒。和气血虚弱有关系。
      指导意见：
      可以吃点。爱抚暖宫丸。多吃一些补气血的食物，加强锻炼，注意保暖。肚子比较大可以做仰卧起坐俯卧撑
      

      病情分析：
      你好，这位同志。目前根据介绍的以上这些症状。不知你去过医院系统的检查过没有？
      指导意见：
      目前我的建议是。希望你去正规医院系统的检查。是否有这些异常情况？再决定下一步的治疗。
      

      病情分析：
      你好，想象得到你说的样子，可能就是因为你不爱动的原因吧，不知道你的具体的身高和体重是多少啊？
      指导意见：
      所以你应该是有点阳虚和气虚的体质的，你的问题就要在于你要运动起来，你要多出汗，多排毒啊，饮食要清淡而有营养，建议你学习之余每天坚持快走半小时，坚持一个月以上你一定会有所改善的，然后你就会形成良好的习惯了，运动了你的肠胃就会蠕动，就会排泄，然后气色也会自然改善的，谢谢
      
      以上是对“体寒手脚冰凉，月经来3天量不多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      体寒对于女性来说，一定要及时调理，您可以采用中药或者针灸来全面的从根本上调理一下，平时一定要注意保暖，经期前后少吃辛辣生冷的食物，注意作息时间，保持心情舒畅。