每天固定时间段醒来，醒后无法在入睡

      病情分析：
      你好，考虑神经衰弱,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好
      指导意见：
      平时可以多喝蜂蜜水、牛奶等，补充维生素，避免喝茶或咖啡。合理安排自己的作息时间，避免劳累

      您好，根据您描述的情况，你这是早醒也是失眠，你晚上睡的早吗？你如果睡的很早，醒的就早，你可以适当的晚一些。另外不要吃刺激性的食物，不要吃得太饱，也不能吃得太少，不要喝咖啡，不要喝茶饮料。可以用中药调理。

      你好，你这种情况考虑植物神经功能紊乱，建议你平时找点事情做，转移注意力，不要过度关注，避免焦虑紧张情绪，加强运动锻炼身体，自我心理调节。
      
      以上是对“每天固定时间段醒来，醒后无法在入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，针对你的描述，叫你目前一定要养成定时睡觉的良好习惯。
      指导意见：
      像你这个年龄段建议在晚上十点之前睡觉，在早上五点起床，就能够保证你的每天睡眠需要量，慢慢的纠正你的生物钟，要想维持这样的睡眠，一定要注意保持情绪稳定，避免不良外界因素的刺激，好吗？

      病情分析：
      你好，根据你的具体描述，每天固定时间段醒来，醒后无法在入睡，每天比正常人少3小时睡眠，2017开始出现到现在，每天一晚能睡到天亮的，都是4点这样就醒了。
      指导意见：
      你好，目前情况考虑具体有失眠情况，建议给予安神补脑液调理，平时禁忌辛辣刺激食物，多吃瓜果蔬菜，多户外锻炼活动。

      病情分析：
      以前经常的上网到很晚才能入睡现在也出现了失眠的情况。
      指导意见：
      出现上述情况的原因，主要是由于生物钟的改变导致的睡眠时间改变。可以应用调节神经的药物，
      

      病情分析：
      根据你的描述，长时间睡眠不好，主意是植物神经紊乱引起的。
      指导意见：
      你的睡眠不好已经持续比较长的时间，恢复正常需要时间较长，要按时休息，不熬夜，白天多参加体育锻炼。
      
      以上是对“每天固定时间段醒来，醒后无法在入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！