有问必答网心理健康科 → 最近在学校,虽然压力不是很大

最近在学校,虽然压力不是很大

女 | 17岁 2018-03-28 17:16:01 4人回复 来自

健康咨询描述: 最近在学校,虽然压力不是很大,但是心情很烦躁,心态不是很好总想要发脾气,自己忍着但是越来越难受,该怎么办

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宋晋
宋晋 长治市妇幼保健院   副主任医师 擅长: 小儿阑尾炎,腹股沟斜疝,鞘膜积液,隐睾,肠套叠,肥 帮助网友:8641
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2018-03-28 17:25:56 我要投诉

      你好这位朋友。很高兴能回答你的问题。建议可以去心理诊所进行一次倾诉,把心中的苦闷向心理咨询师进行倾诉。听从咨询师的一些建议,自我暗示,一定要加强信心,努力做到最好。
      

孟庆霞
孟庆霞 哈尔滨市第六医院   主任护师 擅长: 冠心病,心肌炎,脑卒中,脑出血,脑梗,胃出血,萎缩 帮助网友:9554
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2018-03-28 17:27:09 我要投诉

      你好,根据你的情况描述,分析你可能患有心理疾病。建议你到正规医院心理咨询科就诊,通过心理医生的疏导,正视自身问题,逐渐走出来。
      

李自娟
李自娟 鸡泽县中医院   主治医师 擅长: 消化不良,急性上呼吸道感染,婴儿腹泻,糖尿病 帮助网友:2088称赞:1
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2018-03-28 17:18:01 我要投诉

      病情分析:
      您好,压力大需要学会排解压力,散步、读书、和朋友聊天都可以。
      指导意见:
      如果自己调整不过来,可以考虑用点逍遥丸或者龙胆泻肝丸,疏肝理气或者请肝火看看。
      
      以上是对“最近在学校,虽然压力不是很大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

吴莹
吴莹 济南市历城区人民医院   二级心理咨询师 擅长: 常见心理咨询,一些精神障碍的诊断,基本治疗办法,常 帮助网友:13937称赞:3
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2018-03-28 17:22:20 我要投诉

      你好,这个可能不是学习方面压力大,但是其他的方面也会引起压力,比如说与同学的人际交往关系等,你可以自己分析一下压力源,长时间的心情烦躁,这个肯定是有一些压力导致,平时的时候你也应该多去运动,通过运动也可以帮助释放压力,或者是每天写写日记,不要闷在心里,也可以多和家人打打电话,交流沟通。
      

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