健康咨询描述: 最近在学校,虽然压力不是很大,但是心情很烦躁,心态不是很好总想要发脾气,自己忍着但是越来越难受,该怎么办
你好这位朋友。很高兴能回答你的问题。建议可以去心理诊所进行一次倾诉,把心中的苦闷向心理咨询师进行倾诉。听从咨询师的一些建议,自我暗示,一定要加强信心,努力做到最好。
病情分析:
您好,压力大需要学会排解压力,散步、读书、和朋友聊天都可以。
指导意见:
如果自己调整不过来,可以考虑用点逍遥丸或者龙胆泻肝丸,疏肝理气或者请肝火看看。
以上是对“最近在学校,虽然压力不是很大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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