我最近总是不开心，容易发脾气

      病情分析：
      您好，根据您的描述，建议您放松心情，避免心理压力过大，多与朋友们逛逛街，聊聊天，参加一些集体活动，出去旅旅游。
      指导意见：
      您好，建议您注意保持充足睡眠，避免熬夜，适当户外运动，提高机体抵抗力。平时注意多喝温水，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。
      

      指导意见：
      你好，就你所述的情况，你的情况近期应该出去休息性的旅游，生活有时太安逸容易导致生活乏味，这样影响你的家人等的，出去转转换换心情，祝你健康。
      

      你好，很高兴为你解答，你这种情况，有可能是肝郁脾虚引起的。你可以口服疏肝解郁胶囊。我得找当地中医用中药调理一下。忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食。
      
      以上是对“我最近总是不开心，容易发脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！