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我己经17了还是1米6几我想长到1米7多望医生给个

男 | 17岁 2018-03-29 22:29:31 5人回复 来自

健康咨询描述: 我己经17了还是1米6几我想长到1米7多望医生给个建议。在此谢谢。

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郗磊
郗磊 山西省心血管病医院   主治医师 擅长: 掌握了神经外科各种常见病和多发病的诊断和治疗,尤其 帮助网友:8141
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2018-03-29 22:38:45 我要投诉

      尊敬的患者你好,饮食方面,饮料可以选择牛奶,好处是补钙。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。多晒太阳
      

赵路红
赵路红 长治市妇幼保健院   主治医师 擅长: 小儿疝气,鞘膜积液,隐睾,尿道下裂,阑尾炎,肠套叠 帮助网友:8308
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2018-03-29 22:39:16 我要投诉

      你好,根据您的情况分析。16到25岁,为长高的最后冲刺阶段,想要增高就应多吃蛋白质,尤其是含氨基酸的食物。可多食豆类,海鲜类,牛肉,肝脏类淡牛奶及深色蔬菜。多运动,可进行游泳,打篮球,等运动。保证足够的睡眠。
      

许锦兰
许锦兰 江西省抚州市第一人民医院   副主任护师 擅长: 四肢骨折、脊椎骨折、椎间盘突出等。 帮助网友:9466称赞:1
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2018-03-29 22:41:02 我要投诉

      你好,根据你所说的情况,建议你放松心情,平时要规律作息时间,避免熬夜,饮食以高钙高蛋白高维生素的食物为主,如牛奶,酸奶,蛋类,鱼类,肉类等食物,适当加强体育锻炼,如跳绳,篮球,羽毛球等,对长高都有利。
      
      以上是对“我己经17了还是1米6几我想长到1米7多望医生给个”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

冯博文
冯博文 广州市妇女儿童医疗中心   主治医师 擅长: 发热,咳嗽,手足口病,肺炎,气管炎,肠炎,黄疸,新 帮助网友:6721称赞:6
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2018-03-29 22:30:37 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的情况,出现的的身高可能是因为遗传的原因引起的,需要进一步控制。
      指导意见:
      建议平时多运动,多打篮球,还有就是跳绳等都是有一定效果的,希望帮到你。
      

褚彩凤
褚彩凤 大同御和中医医院   医师 擅长: 小儿发热.咳嗽.腹泻.疳积等 帮助网友:7764称赞:3
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2018-03-29 22:32:27 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的情况需要去医院检查骨骺线看是否闭合,如果没有闭合那么还有长高的可能。
      指导意见:
      你好,睡眠充足人在深度睡眠时生长激素大量,分泌尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够会影响到骨骼的正常发育的。多锻炼,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳因为运动对长高是有辅助性的
      

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