医生我怀孕20周了，为什么最近老是睡不着觉

      你好，怀孕期间，由于由于荷尔蒙分泌的原因，所以会出现影响胃肠功能和睡眠质量的问题，建议可以多吃一些含维生素b1b2多的食物，有调节营养神经的功效，同时坚持运动锻炼，这样能提高和改善睡眠质量，帮助改善症状，要放松心态，饮食要少食多餐，这样能帮助改善症状。
      

      有可能是是神经衰弱，精神压力较大，也有可能是心事重或者身体不舒服。规律作息，保证充足睡眠，避免眼睛疲劳，放松心情。多喝水，多吃蔬菜水果，劳逸结合，注意休息，到正规医院神经内科和眼科就诊。
      

      病情分析：
      你好，失眠考虑是神经衰弱是一种慢性病，一般是精神负担过大，或是压力大引起的，建议养成定时睡觉和起床的习惯，眼睛流水考虑是结膜炎或是睡眠不足引起的。
      指导意见：
      建议不要有太大的压力，有什么心事可以说出来，对失眠是有帮助的，可以口服安神补脑口服液。平时用百合熬粥喝。
      以上是对“医生我怀孕20周了，为什么最近老是睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你描述的状况主要是睡眠障碍，伴发躯体不适，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，睡前进行一些放松训练缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是孕期综合症引起的心情烦躁睡不好觉。
      指导意见：
      建议你不要太紧张，近期可以出去走走散散心，平时晒晒太阳也可以缓解压力。