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我最近老是晚上睡不着觉

男 | 26岁 2018-11-15 02:30:46 2人回复来自兰州市

健康咨询描述：你好医生，我最近老是晚上睡不着觉，是怎么回事呢，而且经常是这样的。有没有吃的什么药呢

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2018-11-15 02:47:34 我要投诉

你好，这位男士，从你描述的状况来看的话，我认为睡不着觉，主要是还是心里有事，找一个是工作的压力，一个是家庭的关系，朋友之间的关系，是理想和目标现实之间的距离等等，这么小的岁数，我是不主张吃药的。我建议可以增加自己的爱好，焦虑，压力，紧张和不安，同时增加体育运动的时间，对睡觉是有很多帮助的。