最近在用生酮减肥法减肥不吃糖类和主食 每天有吃善存

      建议采取科学有效的减肥方法，就是通过严格控制饮食以及。最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，一小时以上可以经常游泳，骑自行车快走，慢跑转呼啦圈等。
      

      病情分析：
      你好，根据你陈述的情况，你这种情况可能还是水喝的比较少所导致的。
      指导意见：
      情况下是没有多大关系的，建议您多喝水，注意休息，避免疲劳跟劳累，希望我的回答能帮助到你。
      

      病情分析：
      你好，可以通过运动节食进行减肥，每天运动一到两个小时以上，不要吃过于油腻的食物。
      指导意见：
      建议您平时应该多吃蔬菜水果，少吃一些刺激性的食物，可以通过运动节食进行减肥，您这个减肥方法容易引起反弹
      
      以上是对“最近在用生酮减肥法减肥不吃糖类和主食 每天有吃善存”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况来看，考虑这种情况应该跟你也是有关系的。
      指导意见：
      建议你这种情况一般营养跟上，应该没有什么问题，平时要多做运动，观察看看祝你健康。