放假几天，每天都在家宅着

      您好，根据您所描述的情况，是属于正常现象，因为您每天都在家宅着，呆在床上看手机，没有运动过，所以才会下午起来头晕。建议平时多出去走走，多做体育运动。

      你好，这是头颈部肌肉紧张卡压神经引起的头晕不适症状，预防处理，避免长时间的低头看手机，定时自我按摩头颈部肌肉，做双肩关节的旋转运动，劳逸结合，多做户外运动即可好转。

      病情分析：
      你好，你这个考虑是短期脑供血不足等因素导致的，和疲劳过度，贫血低血压等因素有关系。
      指导意见：
      血常规正常应该是其他原因导致的，你不要过于担心。建议期间注意适当的休息，不要过于劳累，如果实在不放心，最好到医院就诊治疗。
      以上是对“放假几天，每天都在家宅着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况来说怀疑是体位性低血压或者颈椎疾患。请问血压是多少？除去头晕还有没有其它不适症状伴随？比如恶心、呕吐、颈椎不适等。
      指导意见：
      我的意见是如果不适症状一直不缓解，建议去医院进一步检查一下，查明原因然后根据情况对症治疗。祝早日康复。

      病情分析：
      估计是在床上看手机姿势不对，又长时间被动体位，可能造成颈椎病发。
      指导意见：
      多运动一下，由于血常规没事，就排除炎症等可能，昂首挺胸，牵引向上，并休息足够。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况来看，你的这种情况应该不是疾病的原因，而是因为你卧床过久。
      指导意见：
      因为卧床时间长血液循环缓慢，突然起来活动，脑部供血不足引起头晕，加之厕在床上，长时间的看手机注意力过度集中，也容易引起头晕，所以改变你这种状态，慢慢的规律生活规律饮食，应该很快就消失了症状。

      可能是每天都在家待着不活动，长时间看手机精神过度紧张引起的头晕，如果检查没有问题就不必过分担心。希望你正常的生活作息，注意合理饮食，经常到户外散散步，参加一些体育健身活动，不要长时间看手机打游戏，室内常开窗通风，注意劳逸结合，放松身心，愉悦心情，有助于缓解头晕的症状。
      
      以上是对“放假几天，每天都在家宅着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，这种情况要考虑有可能是因为长时间保持一个姿势，局部血液循环不畅，导致体位性低血压，需要自己尽量避免长期保持一个姿势的，如果头晕几天都没有改善的话，也可以配合使用改善脑供血的药物，比如说丹参滴丸，西比灵