个子长的低也长得慢五年前就开始了请问有什么办法才能

      病情分析：
      你好，在一般的情况下，身高在遗传方面占用70%的作用，此外也和后天因素有关的。如果骨骼线还没有闭合就是可以继续长高的。
      指导意见：
      你好，建议去医院拍个片子看看，如果没有闭合，建议平时要加强营养，不要挑食，服用钙片补钙，多喝牛奶喝豆浆，多运动。

      你好，根据你的情况描述来看，一般性的话，建议平时可以补充一个钙质，这样可以有效的提高骨骼吸收钙质的能力，然后建议平时还是要多增加一个休息，不要有一个熬夜的情况

      12岁的个子长得矮，也长得比较慢，建议多做一些弹跳及拉伸的动作，平时多喝骨头汤，多晒太阳，可以补充一点维生素d促进钙吸收，注意营养饮食。
      以上是对“个子长的低也长得慢五年前就开始了请问有什么办法才能”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的情况分析，每个人的体质不同，身体发育早晚不同。建议不用担心，只要饮食合理搭配，营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，保证充足的睡眠，并且积极参加体育锻炼等，可适量的补充钙及维生素d，促进骨骼的发育。

      病情分析：
      你好，个子高矮，这个跟遗传有很大关系，还有营养也有关系。
      指导意见：
      建议你加强营养饮食多样化，加强锻炼持之以恒，经常吃葡萄糖酸钙，多喝牛奶。多做跳高运动。

      如果要增高，保证充足的睡眠，不要熬夜。2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不能挑食。3.多晒太阳，以利钙的吸收4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等。要理解身高有一半是遗传因素导致。