膝盖软骨退化，腿疼的不能长时间活动

      根据你上面提供的情况，目前主要是膝盖不远话，现在只要一活动就疼，这个没有什么太好的办法，建议你去医院的骨科，看看能否做手术治疗，进一步明确诊治。
      

      病情分析：
      你好，考虑膝关节退行性改变所致，可通过药物方面来治疗，注意休息，
      指导意见：
      建议药物方面可选用盐酸氨基葡萄糖胶囊，追风透骨胶囊，云南白药膏，注意观察病情变化，
      

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是膝关节半月板损伤引起的腿疼不能活动。
      指导意见：
      建议你近期注意休息，不要活动，最好能配合服用氨基葡萄糖酸钙促进软骨修复。
      
      以上是对“膝盖软骨退化，腿疼的不能长时间活动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答这个问题，根据你的描述你这是身体营养物质减少导致的。
      指导意见：
      你好，建议你平时补充钙剂，胶原蛋白的食物，活动量别太大。保证充足的睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，膝盖软骨退化,可能是软骨本身的问题,也有可能是膝关节腔内的润滑液减少所致.
      指导意见：
      建议及时去当地正规公立专科医院检查看看为好的，检查清楚后对症治疗，祝健康。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况可知膝关节疼痛，有半年了，是髌骨关节面磨损引起的。
      指导意见：
      建议：平时注意休息，少走路，少做上下楼梯的动作，可以局部温盐水毛巾热敷，也可以贴贴膏药，服用钙片，不能受凉，希望能帮助你。