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我是一个很内向的女孩子

女 | 22岁 2018-03-30 22:17:58 6人回复 来自

健康咨询描述: 我是一个很内向的女孩子,去上班时基本上都是默默的一个人坐在那,别人聊的热火朝天,而我竟插不上一句话,别人觉得我就像不纯在似的,而我自己也感觉我是多余似的,在做事的时候也不敢去问,要的东西也不敢去拿,不好发出任何响声生怕别人用异样的眼光看我,有时候拿东西也是捏手捏脚的,更让别人说我像老人家一样,总之我现在做什么都很害怕,没有自信心做什么是都是没劲,每天都是睡觉,可能真的有点抑郁和焦虑症吧,那我到底该怎么办,我不想这样下去,谁能帮帮我?

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赵建玲
赵建玲 山西平遥古陶镇卫生院   二级心理咨询师 擅长: 围绝经期综合征,精神分裂症,人格障碍,强迫症,恐惧 帮助网友:16088
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2018-03-31 08:28:18 我要投诉

      你好,根据你的描述属于焦虑性的人格障碍。焦虑性的人格障碍表现为一贯的感到紧张,提醒吊胆,不安全和自卑,总是需要被人喜欢和接纳。对拒绝和批评过分敏感。因习惯性地夸大日常生活处境中的潜在危险,所以有回避某些活动的倾向。建议心理治疗。

2018-03-31 19:58 ask84068981pk 追问

哎,不知为什么总之我这最近做事都是慢吞吞,有时候做事也不会拐弯什么的,别人怎么叫怎么说我就怎么做,没有一点灵活性,我以前也不是这样子的啊,

2018-03-31 20:07医生回答:

你好,根据你的这种描述。我考虑你有抑郁倾向,建议你在线咨询,我是心理医生!赵建玲

2018-03-31 20:13 ask84068981pk 追问

可以治么?我自己也觉得有点,有时候又很会忘记后面要说什么,别人也不愿和我相处了

2018-03-31 20:21医生回答:

这个是需要慢慢的调节。我可以帮助你,但是你必须主动的,积极的参与进来。

2018-03-31 20:48 ask84068981pk 追问

好的,谢谢那我该怎么做?怎么行动?

2018-03-31 21:04医生回答:

心理调节,心态调整,认知的改变,固有的思维模式的改变。

2018-03-31 21:07 ask84068981pk 追问

这些都该怎么行动呢?具体又该怎么做呢?

2018-03-31 21:08医生回答:

这个不是一句话两句话都能说清的。建议在线咨询

2018-03-31 22:00 ask84068981pk 追问

如果说我在线质询,首先我说那要靠药物来调节么?

2018-03-31 22:01医生回答:

先心理治疗。

李任
李任 护师 擅长: 美容,整形,祛斑,美白,激光,脱毛,微整形 帮助网友:10424称赞:6
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2018-03-31 08:20:21 我要投诉

      病情分析:
      您好,您要自己走出来,其实别人并不会觉得您不好,每个人都有自己的优点和缺点的。
      指导意见:
      您可以先接触和您交集比较多的同事,要多主动和他们联系,主动交朋友,多参加公司活动和朋友的聚会,慢慢地就会好些。
      

辛君殿
辛君殿 武威市第二人民医院   主管护师 擅长: 腰椎间盘突出,腱鞘炎,颈椎病,骨折,胆囊炎,阑尾炎 帮助网友:13969称赞:8
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2018-03-31 08:30:49 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的情况描述是属于比较内向的性格,这与从小就有关系。
      指导意见:
      建议:你可以多和关系较好的朋友一起聊天,慢慢的加入他们的生活中,多与一起旅游,寻找相同的话题。
      
      以上是对“我是一个很内向的女孩子”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李静
李静 医师 擅长: 擅长计划生育方面的人流术,放取宫内节育器,药物流产 帮助网友:3962称赞:1
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2018-03-31 08:31:07 我要投诉

      病情分析:
      你好,你有你说的这些情况主要是你的性格内向和自卑心里引起的。
      指导意见:
      不要这么自卑,要对自己有信息,只要不笨人的智力都是差不多的,所以要多与别人沟通,可以给自己定目标,一天和同事朋友说几句话,慢慢增多会有所改变的!
      

文金明
文金明 医师 擅长: 不孕不育,月经不调,子宫肌瘤,乳腺增生,胃病腹痛, 帮助网友:234819称赞:7023
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2018-03-31 09:25:40 我要投诉

      病情分析:
      对于心情不好,过度的紧张引起的抑郁和焦虑症,应注意合理的缓和心情,保证睡眠。调养比较好的。
      指导意见:
      可以适当的饮食的保养,看看心理医生比较好的,疏导心情,保证睡眠。可以适当的自我安慰,自我调整比较好的。注意合理的休息。

2018-03-31 21:08 ask84068981pk 追问

我该怎么的自我调节?

2018-04-01 07:20医生回答:

心理疏导很重要,自我安慰多鼓励一下自己比较好,合理的运动,积极主动健康生活很重要。

2018-04-01 12:45 ask84068981pk 追问

怎样心里调节呢?

2018-04-01 12:49医生回答:

心理调整需要自我的鼓励。多一些生活希望比较好的。

2018-04-05 11:24 ask84068981pk 追问

首先我的语言沟通差,还有一个就是怕别人看不起,不敢正面对着人

2018-04-05 12:06医生回答:

多想一想自己优点,多鼓励自己比较好的,自信心是治疗疾病很重要的问题

崔雷
崔雷 信阳市人民医院   副主任医师 擅长: 微创手术治疗痔、肛瘘、肛周脓肿、直肠脱垂(脱肛)、 帮助网友:81154称赞:1419
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2018-03-31 09:34:42 我要投诉

      病情分析:
      你好,你描述的主要症状是由于性格内向,不愿与人交流,这也不算一种病。
      指导意见:
      这种情况别人帮不了你,只有你自己帮助你自己,不过重要的还是做好自己的事儿,愿不愿意跟人讲话倒在其次。
      

疾病百科| 焦虑症

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