几乎都按照那些减肥的方法一一试过

      如果属于易胖体质想减肥的话，还是建议在平时，格外控制，少吃甜品饮料油炸食品！建议晚饭过后多参加一些户外运动走步或者是跳绳长都有助于体重的下降，也有利于身体健康建议坚持住。
      

      你好孩子，可以先喝汤再吃饭，先吃蔬菜再吃肉，吃东西细嚼慢咽，定时排便，可以坚持快走，慢跑，少吃多动，建议也可以是游泳、跳绳，等有氧运动，少吃零食，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食，荤素多样，粗细搭配，营养丰富，还有就是睡觉前3个钟头不要吃东西，多喝开水，应该要长期坚持您就会有一个健康的完美的身材。
      

      病情分析：
      你好！根据你提供的信息分析如下：初步考虑你有肥胖且采取过减肥方法但均无效果情况。
      指导意见：
      建议：对于每个人体重情况，主要需要注意2点，一是吃，二是动；平时需要注意饮食均衡，另外需要注意锻炼，可以采取跑步，健美操等方法。
      
      以上是对“几乎都按照那些减肥的方法一一试过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，人的胖瘦与先天遗传，后天营养以及体育锻炼都是有一定关系的。
      指导意见：
      其实你不用太在意和太纠结，要均衡营养，保证充分睡眠，不熬夜。多吃新鲜水果蔬菜，少吃肥腻的，油炸的及腌制的食品，拒绝零食，不要暴饮暴食，同时要进行体育锻炼。跳绳，跑步，打球都是可以的，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，女孩的第二性征发育在11~14岁，转骨期也在这期间，目前正处于身体发育的黄金期。
      指导意见：
      食欲好，活动少，可能会导致青春期的肥胖，只要体重不超过标准体重的20%，就可以，建议不要盲目减肥，多体育锻炼。