我想减肥，浑身都胖，好多减肥方法都试了

      减肥的原理很简单，就是要摄入的热量小于消耗的热量，提高基础代谢率，您需要控制饮食，加强锻炼，不吃热量高的食物，进行有氧运动，这才是科学的。不建议喝减肥茶。
      

      病情分析：
      可以饮食和运动相结合减肥，可以减少热量摄入，并且不容易反弹，有利于身体健康。
      指导意见：
      建议多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和甜食，适当增加体育锻炼，避免长时间熬夜，有利于促进减肥。
      

      病情分析：
      你好，你这种肥胖的话，最好还是可以多运动减肥比较合适的。
      指导意见：
      对于这种症状的话最好还是可以多运动减肥比较合适的，建议可以每天跑步运动减肥比较合适。
      
      以上是对“我想减肥，浑身都胖，好多减肥方法都试了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，不知你以前用的什么样的减肥方法，但是喝减肥茶是不能减肥的。建议你选择健康的减肥方法就是控制饮食和运动，不食含糖量高的含油脂多的食物，多食蔬菜和水果，每餐吃到七分饱，每天坚持运动一小时左右，只有坚持就一定能减肥的。