跑完步小腿就一直在疼

      病情分析：
      你好，根据你说的这种情况来看，这是不经常跑步，不经常锻炼的原因，不用担心是正常现象。
      指导意见：
      还这样坚持下去，每天坚持着跑步，过十天以后估计就没有这种情况了。坚持下去吧，会有好处的。
      

      产生小腿疼痛的原因大多是跑步运动量加大得太快，没有循序渐进，导致小腿肌肉长期处于紧张状态，肌肉不断牵扯，使小腿胫腓骨膜撕裂损伤，骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或出血，骨膜增生，这种小腿疼痛被称之为胫腓骨疲劳性骨膜炎。严重时小腿内侧或踝关节上方有局限性肿胀，皮肤灼热感，后蹬动作乏力，且疼痛剧烈，行走困难。后蹬痛系此伤痛的特有症状，当脚尖力作后蹬动作时，小腿即感疼痛。此外，由于场地过硬、落地动作不正确而缺乏缓冲，都可使小腿受到较大的反作用力，导致小腿疼痛。
      

      病情分析：
      根据你的叙述，你的这种情况和你运动也有很大关系的，亲，平常锻炼身体吗？
      指导意见：
      建议你放松心情，愉快的生活着，不是什么大问题的，你通过休息，患肢抬高，按摩理疗，就可以缓解。
      
      以上是对“跑完步小腿就一直在疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，腿痛可能是活动量过大或是劳累等导致，需要治疗的
      指导意见：
      建议注意多休息，不能劳累受凉，可以局部热敷缓解疼痛，适当补充钙剂观察。