我不胖，饮食也还是算

      你好，腿部减肥可以采取按摩的方式，通过按摩刺激腿部的穴位，刺激血液和淋巴细胞的循环，以利于身体中的毒素排出体外，进行减肥。

      你好，很高兴为你解答，根据你的描述情况，如果减大腿可以进行腿部锻炼，如深蹲，躺着蹬三轮、快走都可以，但是需要坚持一段时间才能起效果。

      病情分析：
      你好，从你描述的这个情况来看，考虑主要是腿上肉比较多的情况，
      指导意见：
      建议你的这个情况，可以通过跑步训练的方法进行治疗，会有一定的改善作用，
      以上是对“我不胖，饮食也还是算”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      那像你这种情况的话，其实建议您最好就是要注意热量的摄入，也就是说吃的东西尽量以低热量的为主。
      指导意见：
      平时要注意坚持锻炼，每天坚持半个小时以上会比较好，要多吃青菜水果，少吃肥肉

      病情分析：
      你好，根据你描述的这种情况，你不胖，饮食也算健康就是大腿上肉多等情况。
      指导意见：
      根据你说的这种情况，你大腿上肉多，大概遗传有关系，这种情况减肥不容易，建议多运动。

      病情分析：
      你好，根据你的描述你可以做深蹲运动来练下肢和臀部。
      指导意见：
      如果借助运动器械可以用那个定位震动的器械。平时还要注意饮食，荤素搭配。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你其实不是多胖，就是大腿粗，坚持经常运动就会好些
      指导意见：
      建议你平时一定要坚持锻炼，经常跑步及步行，可以缓解一下，饮食上晚上最好少吃，少吃垃圾食品
      以上是对“我不胖，饮食也还是算”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你叙述的这种情况来看，可以通过跑步，跳绳等，减少腿部脂肪。
      指导意见：
      建议：你这种情况饮食需要控制，多吃蔬菜水果。每天坚持跑步，40分钟以上，如果跳绳赢，坚持15分钟。运动后应放松腿部肌肉休息。