这一年来，情绪很差，很少运动

      你好，我仔细的看了你的描述，你描述的还是相对比较清楚的，从你的描述中可以看出你精神不振，情绪不高，你的症状比较多，建议去医院神经内科系统的检查下，如果没有问题，那就属于心理的问题，去建议去心理科咨询一下。现在头疼，可以吃点止疼药，缓解一下。
      

      首先你先反思一下自己的生活习惯。是不是违背了正常的生活规律。年青人出现这种情况多是出现了植物神经功能紊乱。也就是说，生物钟出现紊乱导致的这种情况。应该多运动，适当的增加运动量，保证足够的睡眠。一般的查体就可以，没必要做很多检查先调整恢复。
      

      您好，根据您的描述，您的情况主要考虑是饮食不佳，以及没有运动导致的体虚，建议您平时应注意饮食营养，适当运动有助于增强体质
      
      以上是对“这一年来，情绪很差，很少运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个发作特点就是多虑，精神恍惚的，多器官疼痛综合症的，不好治疗。
      指导意见：
      建议最好去医院心理科专业治疗的，最好中西结合治疗，关键还是自己心理作用，自我调整。