这一年来，肚子很多肉

      对于这种情况要控制饮食，加强餐后的运动量，促进脂肪分解，不能喝啤酒。或者进行瑜伽训练，都有助于腹部的恢复。以清淡的饮食为主，不要吃过于油腻的食物。
      

      您好，这种情况进行减肥，需要坚强的毅力来完成。平时注意饮食清淡规律，少食肥肉动物内脏油炸食品糕点等含糖含油高的食物，多吃蔬菜水果，坚持每天活动锻炼。
      

      对于这种情况。考虑可以去上医院做一个胃镜检查根据检查结果进行相关的治疗平时注意饮食少吃辛辣油腻食物少吃生冷食物多喝水少熬夜多吃水果蔬菜多吃易消化的食物以及水果
      
      以上是对“这一年来，肚子很多肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      首先需要你是否存在超重的情况，平时饮食是否注重油腻性食物，等等。
      指导意见：
      建议你至正规医院消化内科看一下比较好，明确一下病因，以便下一步治疗哈。