我脚蹲了一下，然后就一直拖着

      根据你口述的症状，多考虑还是没有得到完全的恢复，足踝的扭伤在临床上恢复是需要相当长时间的，因为那个部位需要不断的负重，所以恢复的时间会相应延长，近期不要进行跑调的动作，可以继续选择热敷的方法来缓解症状。
      

      你好，这位患者，根据你的描述，这种情况考虑为软组织挫伤，建议你可以使用三七活血化瘀片，配合消肿止痛酊进行按摩治疗，希望能帮到你，祝你身体健康
      

      病情分析：
      你好！根据你提供的病史主要是因为长期的保持一个姿势后是脚踝的韧带受到了损伤所致。
      指导意见：
      目前建议你注意休息，避免足部过度的用力，如果疼痛较为厉害的话可以局部使用扶他林软膏外用患处，如果疼痛不明显可以暂时先观察
      
      以上是对“我脚蹲了一下，然后就一直拖着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，想你说的这个情况。这个应该还是由于扭伤导致的情况。
      指导意见：
      对扭伤导致的这个情况，恢复起来是很慢的，应该有肌肉拉伤的情况。平时可以多用热水泡脚。来逐渐缓解。慢慢好转。
      

      病情分析：
      你好这样的情况基本上恢复了，应该是韧带拉伤引起的，如果走路跑步不疼痛，基本上恢复90%以上了
      指导意见：
      如果用力弯曲疼痛还是考虑没有彻底恢复正常，还需要静养两周左右才可以恢复正常，可以外用活络油活血化瘀